الخردل ..افضل العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب المفاصل





التدليك بزيت الخردل :
 زيت الخردل ممتاز لعلاج الالتهابات والتخلص من آلام المفاصل  يستخدم باعتباره مرهم  طبيعي ويحفز تدفق الدم في المنطقة المصابة .
الطريقة :
يتم تسخين زيت الخردل حتى يصبح دافئ قليلا .
في حال وجود تورم، يمكن خلطه مع كمية متساوية من عصير البصل ، ثم  يفرك بلطف على المفصل المتورم . ويلف بغطاء نايلون وتوضع المناشف الدافئة . يكرر العلاج يوميا ويفضل قبل النوم للحصول على أفضل النتائج .

الكركم :
يستخدم  الكركم للتخفيف من الالتهابات
الطريقة :
يمكن شرب عصير الكركم الطازج، أو كوب من الحليب مختلط مع ملعقة من مسحوق الكركم يوميا قبل النوم.
يمكن ايضا  تناول 500 كبسولات الكركم ثلاث مرات في اليوم