عصير الموز والشوفان





المقادير:

2 حبة موز

2 ملعقة عسل

1/2 كوب زبادي

1/2  كوب لبن

1/2 كوب شوفان

قليل من القرفة

كوب ونصف ثلج مجروش

الطريقة :

- توضع جميع المكونات فى الخلاط الكهربائي ثم يضاف الثلج بعد ذلك.
- تخلط المكونات في الخلاط لمدة 30 - 50 ثانية او اكثر حتى يصبح الخليط كثيفا وأن الثلج قد تكسر كليا ولون المزيج كريمي مائل للبيج