وصفة رائعة للتخلص من الكرش والأرداف"طريقة اوروبية"





تتميز هذه الوصفة الرائعة بقدرتها على سد الشهيه واذابة الدهون وتسريع حرق السعرات الحراريه وزيادة هرمون السعاده وتخفيض معدل السكر في الدم.

الوصفة بسيطة جدا ..تتكون من :
 ملعقة قرفه
ملعقة عسل
ملعقة كاكاو ساده
تمزج المكونات جيدا ثم يتم تناولها صباحا على الريق قبل الإفطار بمقدار ملعقه يوميا ثم يتم تناول  وجبة الإفطار بعد نصف ساعة